一番分かりやすい改善方法はお尻の筋肉の緩和

腰痛改善でもっともメジャーで分かりやすい改善方法はお尻の筋肉を緩和することです。特にお尻外側の筋肉の硬直、異常を取り除きますと腰痛は著しく解消します。というのも腰の関節、腰椎はお尻から近距離にあるためお尻の筋肉の硬直はダイレクトに影響します。

お尻の奥深くに骨盤が存在する

お尻の奥深くには骨盤があります。骨盤という大きな骨の塊がお尻の奥深くには存在します。この骨盤周辺の筋肉が解れていけば骨盤を中心と骨、そして骨を繋ぐ関節が故障しなくなるわけです。それが腰痛の改善ということに繋がります。

お尻の筋肉が硬直しているとき腰痛だけでなく股関節も異常に

お尻の筋肉が硬直しているとき腰痛だけでなく実は股関節も異常な状態に陥る可能性があります。股関節痛という大腿骨の付け根付近が痛みを発生させます。これもメカニズムは同じで股関節にもっとも近い場所である臀部筋の異常がそのまま股関節の異常に繋がるわけです。