変形性膝関節症

  1. 2020
    03Mar

    「変形性膝関節症になりやすい人、４５の特徴」

    １．身体のメンテナンスという概念がない 身体は寝れば治る、酷使しても寝れば回復するという考え方の人は変形性膝関節症になりやすくなります。身体が寝て完全回復するのは幼少期だけです。１０代後半からは寝るだけでは実は回復していません。回復していないのに回復したと勘違いするのは身体が鈍感にな…

  2. 2019
    07Apr

    「Ｏ脚と変形性膝関節症の関係」について６項目の考察

    １．多くの人が「Ｏ脚かＸ脚かＸＯ脚」のどれかである このブログでも何度もお伝えしてきている事実、膝痛は脚が歪むことで引き起こされるということ。そして日本人のほぼ全ての方はＯ脚かＸ脚かＸＯ脚のどれかです。ですから日本人はほぼ膝痛予備軍ということ、その中でも特に歪みが強い人から膝痛になっていきま…

  3. 2019
    05Apr

    手術をしないための変形性膝関節症10のセルフケア　　

    変形性膝関節症を解消するためのセルフケア方法を１０通り解説致します。 １．ストレッチ ストレッチは変形性膝関節症には有効です。脚外側の固まってしまった筋肉の弛緩にも、内側の使えていない筋肉の強化にも、ストレッチは幅広く効果を出すことができます。膝痛患者の方においてもストレッチが有効に作…

  4. 2019
    01Apr

    「変形性膝関節症と老化」の１０の関係性

    １．７０歳で成人の４０パーセントまで筋力が落ちる 身体の歪み、足の歪みは如実に歩き方に影響を与えます。多くの高齢者が後姿で年齢を重ねているのが分かってしまうのは歩き方が変わってしまうからです。歩き方が確実に年をとった歩き方になっています。つまり正しく脚の筋肉を使えない身体になっているのです。…

  5. 2019
    29Jan

    「ひざ関節症の再生医療」に関して思うこと

    １．人工関節よりは副作用がないのは確か 変形性膝関節症の治療において現在再生医療、幹細胞を使った再生医療技術を使った治療方法は出てきています。今まで人工関節や半月板損傷破片除去手術、脛骨切り抜き手術など直接メスを入れてきた手術を再生医療で代替する医療です。メスを入れないで完治するならば勿論それ…

  6. 2019
    28Jan

    「酷いＯ脚」でも変形性膝関節症にならない人がいるのはなぜか？

    変形性膝関節症は「軟骨組織の磨耗」で起きるから磨耗が起きない限り痛みはない 変形性膝関節症は膝関節が圧迫されてその中にある軟骨組織が磨耗して起こります。逆に言えばどんなにＯ脚であっても軟骨組織の磨耗が起きなければ膝痛にはなりません。あらゆる筋肉で補いあって軟骨組織、関節軟骨の磨耗を防げていれ…

  7. 2019
    28Jan

    「痩せるために筋肉を落としてしまう」と逆に変形性膝関節症は悪化する

    体重過多は確かに膝に悪いが、痩せるために筋肉まで落とすと悪化する 体重過多は膝関節症には避けなくてはならないことです。ですがそのために無理な減量をして体重を落とそうとしますと今度は筋肉が落ちてしまいます。そうなれば膝関節は益々歪み軟骨組織が磨耗し変形性膝関節症は悪化します。痩せる＝脂肪削減で…

  8. 2019
    28Jan

    「変形性膝関節症」「半月板損傷」「人工ひざ関節置換術」通常のリハビリでは術後再発の可能性あり

    術後リハビリについて 術後のリハビリは重要です。何もしなければ動けない、可動域が狭くなってしまいますからそれを克服するためにはリハビリが有効なのは確かです。しっかりと歩ける、違和感無く歩けるようにするためにリハビリは避けては通れません。ですがこのリハビリ、ただ可動域を広げて違和感無く歩けるよ…

  9. 2019
    28Jan

    膝を取り巻く筋肉は７０歳で成人時の４０パーセント

    肘に比べ膝に問題を抱える高齢者が多いのは「膝の筋肉の減退」にある 身体の歪み、足の歪みは如実に歩き方に影響を与えます。多くの高齢者が後姿で年齢を重ねているのが分かってしまうのは歩き方が変わってしまうからです。歩き方が確実に年をとった歩き方になっています。つまり正しく脚の筋肉を使えない身体にな…

  10. 2019
    28Jan

    半月板損傷手術後の問題点

    半月板の破片は無くなってもＯ脚は進行し続ける 変形性膝関症が進行し、膝関節内部にあるクッションである半月板が欠けて破片になりその破片が痛みを生み出したり、関節包に炎症を起こさせたり、側副靭帯に障害をもたらしたりした場合、半月板の破片を除去する手術が勧められこの破片は取り除かれます。これで一応…

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