登山

登山家の方は要注意、荷物過多は膝を痛める 登山自体が膝にとってはかなり負荷の高い運動になりますが特に重い荷物を背負っての登山はなおさら膝に負担になります。登山者は山を登る際に非常事態に備えあらゆる物を携帯しますがこれが行過ぎると膝を壊します...