靴の手入れ

その他のセルフケア

膝痛にならないための「靴の手入れ」について

膝痛にならないためには「靴を3足」手に入れる 靴は一日中履くと汗で蒸れます。湿気が靴にこもります。この靴に溜まった湿気は足の不快感に繋がり足が疲れやすくなります。足が疲れやすくなると足は硬直し足は歪み、正しい筋肉が使えなくなり膝関節を支える...