関節軟骨

  1. 2018
    13Dec

    「前重心」の方は膝痛（変形性膝関節症）に注意

    前に体重が乗っている状態は太腿前を異常収縮させる 前に体重が乗っている状態、前重心の方は膝を痛めやすい、炎症を起こしやすい状態にあります。本来であれば前に３、後ろに７のバランスが理想的ですが前重心の方は前に７、後ろに３の状態でアンバランスに均衡がとれています。この状態は太腿前の…

  2. 2018
    11Dec

    ヒールで山に登れば誰でも膝痛（変形性膝関節症）になる？！

    膝痛になるのは実は簡単、ヒールで山に登るだけ 膝痛を解消する方法を考える前に、簡単に「膝痛になれる❓メカニズム」を理解するのは面白いかもしれません。私が考える簡単に膝痛になれる方法は「革靴で山に登る」ということです。これだけで膝痛になれます。膝痛になるためには太腿前の筋肉を異常…

  3. 2018
    11Dec

    「ブーツ」は暖かいが膝には負担がかかる

    ブーツは確かに暖かい、しかし足首を固定するため膝には負担がかかる 冬はブーツが重宝されます。脚から冷えてきますからブーツは大変暖かく貴重な存在です。ですが膝にとっては決して良いことばかりではありません。足首を固定しますとその分他の筋肉が負担を背負いますから筋緊張が激しくなります…

  4. 2018
    09Dec

    「１日５分」膝のために時間を使ってみる？！

    当院でお勧めする膝痛 （変形性膝関節症） 改善ストレッチやマッサージは五分で終わり 当院ではご自宅で時間を取れる方には膝痛改善ストレッチや筋膜リリースのマッサージを５分間だけ実施してもらいます。ご自宅でのセルフストレッチや、マッサージをしないと膝痛が改善しないわけではなくただ単…

  5. 2018
    09Dec

    「正しい施術」を受ければ毎回変化を感じる

    施術１０回目ぐらいで変化が出てくるというのは「嘘」 正しい施術を受ければ毎回変化を感じるのが膝痛 （変形性膝関節症） です。直接膝痛が軽くなるケースもあれば足が上がりやすい、肩こりが無くなった、脚のむくみが消えたなど何かしらの変化が現れます。正しい施術を受けるとその場で脚や腰が軽く…

  6. 2018
    09Dec

    「日によって膝の痛みが違う？！」調子の良し悪しは何が原因か

    筋肉の状態が膝に影響を与えているから筋肉の硬直度合いの影響を受ける 筋肉は毎日微妙に硬さが変わります。例えばゆっくりとお風呂に入った次の日や、徹夜明けの日、前の日にアルコールを飲んだケース、山登りなど運動後、深く眠れなっかった次の日、、、などなど毎日あらゆるケースで筋肉の状態は変化…

  7. 2018
    08Dec

    世の中のほとんどの人が「Ｏ脚、Ｘ脚、もしくはＸＯ脚」のどれかである

    「真っ直ぐに立てている人」はほとんどいない、だから全員が膝痛予備軍 このブログでも何度もお伝えしてきている事実、膝痛は脚が歪むことで引き起こされるということ。そして日本人のほぼ全ての方はＯ脚かＸ脚かＸＯ脚のどれかです。ですから日本人はほぼ膝痛予備軍ということ、その中でも特に歪み…

  8. 2018
    08Dec

    「腰痛と膝痛」同時に抱える場合はどちらを優先して治すべきか？

    腰痛と膝痛 （変形性膝関節症） を同時に併発するケースはある 私からすれば腰痛も膝痛も兄弟のような症状ですから同時に併発するケースはあって当然です。なぜならば腰痛も膝痛も身体の中心軸が欠落し脚内側が筋力不足になり脚外側を中心に立つ間違った姿勢に。それによって腰痛も膝痛も引き起こ…

  9. 2018
    08Dec

    「長時間座っている」だけでなぜ（変形性膝関節症）を引き起こすのか？

    立っているわけではない、座っているだけなのになぜ？！ 立っているわけではない、正座をしているわけでもない、なのになぜ座っているだけで膝痛になってしまうのでしょうか？答えは簡単、筋肉は同じ動きを続けているだけで固まってしまうからです。小さな子供を見ていればわかりますがジッとしている状態はまずあり…

  10. 2018
    07Dec

    「下北沢膝痛整体院」の設立経緯

    「ダイエット専門整体院」として独立開業 私は７年前にダイエット専門整体院として下北沢に独立開業しました。その後下半身ダイエット整体院に変更し脚を中心としたお悩み解決のスペシャリストとして経験を積んできました。下半身太りを解消したい、脚のむくみを解消したい、お尻の形を変えたいなどなどあらゆる要望…

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