施術１０回目ぐらいで変化が出てくるというのは「嘘」 正しい施術を受ければ毎回変化を感じるのが膝痛 （変形性膝関節症） です。直接膝痛が軽くなるケースもあれば足が上がりやすい、肩こりが無くなった、脚のむくみが消えたなど何かしらの変化が現れます。正しい施術を受けるとその場で脚や腰が軽く…
膝痛 （変形性膝関節症） も足首痛も「原理原則」は同じ 膝痛も足首痛も解消方法は同じ、原理原則は腰痛、膝痛の関係と同じです。ただし足首痛に関して言えば下腿部外側だけでなく足部外側、足の甲の部分へのアプローチも改善方法に加わります。腰痛が大腿部と臀部外側が中心であったのに対し、足首痛…
膝が痛くなった時の正しい歩き方は？ 膝が痛くなった時の正しい歩き方は、なるべく猫背にならずに背筋を伸ばして立つことです。猫背の状態で歩きますと体幹を全く使わない状態になり脚だけで歩くことに、結果脚の負担は益々増えて膝痛が悪化します。あえて背筋を伸ばしお腹、中心を使って歩くことを…
腰痛改善を劇的に変えたマッケンジー体操を膝が痛む方にも是非試してもらいたい 全国の膝痛患者の方に私はマッケンジー体操をお勧めしたいと思います。このマッケンジー体操はそれまでの腰痛改善の理論を１８０度変えた理論でして、背中を反ってお腹を思い切り伸ばす体操です。これまで腰痛改善では背中を反ること、…
立つだけで恐怖、歩くのも恐怖 人間は膝に痛みを覚えるようになりますと全ての行動が辛くなります。一日中動くことに恐怖心を覚えます。立ち上がるのも、歩くのも、またしばらく座っているだけで次に動くことが怖くなります。人間は二足歩行をしているため膝を経由しないで歩く方法はないのです。 人間は目が覚めた瞬…
「ストレッチ」は膝痛（変形性膝関節症）には有効だが、、 ストレッチは膝痛には有効です。脚外側の固まってしまった筋肉の弛緩にも、内側の使えていない筋肉の強化にも、ストレッチは幅広く効果を出すことができます。膝痛患者の方においてもストレッチが有効に作用して膝痛が解消されるケースを多々あります。です…
「健康食品」で膝の痛み予防に、、というのがあるがこれは危険 健康食品で膝の痛み予防にというものがあります、これを全否定するつもりはありません。ですがこれで実際に膝の痛みが改善した場合注意が必要です。本当にこれが決定打になったのか、ただの対処療法なのでは、、そのように疑ってかかる必要があります。…
