体幹

  1. 2018
    14Dec

    魚が背骨を「うねらす」ことで身体を使うように人間も中心からうねらす動きを覚えることで膝痛（変形性膝関節症）を取り除く

    「うねらす動き」を取り戻して膝痛を解消する 魚は背骨をうねらすように身体を使って泳ぎます。中心の背骨を軸にして中心からくねくねとうねらして泳ぐわけです。人間を始めとする生命体は全てもともと魚からスタートしていますから原点回帰することで身体の使い方をリセットし膝痛を改善します。 …

  2. 2018
    13Dec

    スキニーなどの「スリムパンツ」がなぜ膝に負担をかけるのか？

    「スリムパンツ」を履くと体幹を使いにくくなる スキニーなどのスリムなパンツは膝痛 （変形性膝関節症 ）を持つ方にはお勧めできません。なぜならばタイトなパンツを履くと可動域が少なくなるため結果体幹を上手く使えなくなるからです。体幹を上手く使えない場合、脚だけで歩くことになる結果脚…

  3. 2018
    08Dec

    膝痛（変形性膝関節症）を解消するための「歩き方」はあるか？

    膝が痛くなった時の正しい歩き方は？ 膝が痛くなった時の正しい歩き方は、なるべく猫背にならずに背筋を伸ばして立つことです。猫背の状態で歩きますと体幹を全く使わない状態になり脚だけで歩くことに、結果脚の負担は益々増えて膝痛が悪化します。あえて背筋を伸ばしお腹、中心を使って歩くことを…

  4. 2018
    07Dec

    腰痛改善で有名になった「マッケンジー体操」は実は膝痛（変形性膝関節症）改善にも効く

    腰痛改善を劇的に変えたマッケンジー体操を膝が痛む方にも是非試してもらいたい 全国の膝痛患者の方に私はマッケンジー体操をお勧めしたいと思います。このマッケンジー体操はそれまでの腰痛改善の理論を１８０度変えた理論でして、背中を反ってお腹を思い切り伸ばす体操です。これまで腰痛改善では背中を反ること、…

  5. 2018
    02Dec

    なぜ医者ではない整体師が膝痛（変形性膝関節症）改善に辿り付けたか？

    保険制度の制約がないため一人の施術に９０分費やすことができた なぜ私が膝痛改善のスペシャリストになれたのか？それは国の医療制度の制約に振り回されない立場にいたことが大きく関係します。整体師は国の国家資格ではないので医療保険が適用されません。そのため改善方法に制約がなく一人の患者様に何時間時間を…

  6. 2018
    29Nov

    「ベッドから脚を投げ出してお腹を伸ばす」だけで膝痛（変形性膝関節症）が軽減するのはなぜか？

    是非実験してもらいたい簡単なストレッチ 慢性膝痛(変形性膝関節症)を持つ方には是非実験してもらいたいことがあります。それは仰向けの状態でベッドから脚だけを下に降ろしお腹を伸ばす、これだけ。このポーズを５分間真剣にやってみてください。お腹を徹底的に伸ばすただこれだけで恐らく膝痛が軽減されるはずです。…

  7. 2018
    26Nov

    若い時期に「ヒール」を多用してきた方の膝痛（変形性膝関節症）は筋肉の癖を改善する必要あり

      若い時期にいつも「ヒール」を履いていた女性は筋肉の癖が膝痛（変形性膝関節症）を作り出している 若い時期にヒールをいつも履いていたような女性は老後膝痛になる可能性があります。それはその当時に間違った筋肉の使い方を体が覚えてしまいそれが形状記憶されてしまいついに膝に故障を抱えるからです。筋肉…

  8. 2018
    26Nov

    「体幹の欠落＝膝痛」の理由

    膝痛（変形性膝関節症）の方は「体幹」が欠落している 体幹が欠落している人は全員が膝痛持ちではありませんが膝痛持ち＝体幹欠落であることは間違いありません。体幹がなくなっていきますとお腹に力が入っていないため脚だけで歩くようになります。お腹を一切使わず脚だけで歩行しますから脚の負担が急激に増えます…

  9. 2018
    24Nov

    身体の歪みを改善してそれでも残る膝痛は「膝関節周辺部位」で直接取り除く

    「身体の歪み」を改善すればある程度の膝痛(変形性膝関節症)は解消する、それでも残る膝痛は直接取り除く 整体施術で身体の歪みを取り除きますとある程度の膝の痛みは半減します、多くの場合はこれで解決さえします。ところがある程度膝痛が残る方がいます。この場合は直接膝痛を膝関節の動きで取り除きます。最後…

  10. 2018
    23Nov

    「腰痛や膝痛が治らない」という情報が出回るのはそれだけ間違った改善方法が流布している証拠

    腰痛も膝痛も解消できる、世間に出回っている情報はデマが多い 腰痛も膝痛も正し改善方法で向き合えば全く恐ろしいものではありません。むしろ正しく向き合えばその日のうちに大きく変化が起きます。これは大袈裟に言っているわけでは全くありません。一度腰痛や膝痛になってしまったら半年ぐらいは病院に通わなくて…

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