理想のバランスは後ろに７だが８、９になると危ない
後ろ重心が過度になるとまた膝に負担がかかります。過度に後ろに重心が倒れますとそれはそれで不安定に。脚に過度に負荷がかかるため脚が歪み始めます。結果膝に痛みが生じます。
前に３、後ろに７の理想のバランス
過度な前重心、過度な後ろ重心もそれぞれ膝に負担をかけます。理想は前に３、後ろに７の重バランスです。この理想バランスに身体を導けば膝の負担は消えていきます。
メンテナンスにしない人は過度な前重心か過度な後ろ重心になる
どうして私は前重心なのか、どうして私は過度に後ろ重心になってしまったのか？多くの方は疑問に思いますがこれは全てメンテナンス不足です。メンテナンスしなければ身体は老化に伴いバランスを崩していきます。メンテナンスできていれば老化に関係なく身体は理想バランスを維持できます。
