体幹という大きな筋肉を使いこなすためには股関節が滑らかでないといけない 体幹が乗っているのは股関節の上です。体幹という巨大な筋肉を股関節がスムーズに動かすことで身体は最大限機能し力を発揮します。体幹の強化、股関節の稼動で身体は最大限のパフォーマンスをすることができるわけです。ところがこの体幹と、股…
股関節が先ずは固まり、股関節の代わりに膝関節があらゆる動きを代替し無理が重なり壊れる 股関節という関節はかなり様々な役割をする関節です。足を開閉したり、上下に動きしたり、もしくは回旋したりします。一方膝関節は伸縮のみです。基本的に膝関節が回旋するような動きはしませんし、横にズレるような動きもしにく…
