膝痛にならないためには「靴を３足」手に入れる 靴は一日中履くと汗で蒸れます。湿気が靴にこもります。この靴に溜まった湿気は足の不快感に繋がり足が疲れやすくなります。足が疲れやすくなると足は硬直し足は歪み、正しい筋肉が使えなくなり膝関節を支える筋肉も落ち膝痛リスクが高まります。ということで靴は常に…
１．「１日５分」のセルフケアで万全 当院ではご自宅で時間を取れる方には膝痛改善ストレッチや筋膜リリースのマッサージを５分間だけ実施してもらいます。ご自宅でのセルフストレッチや、マッサージをしないと膝痛が改善しないわけではなくただ単純に自分で膝のメンテナンスを…
「ロコモティブシンドローム」とは？ 年齢を重ね「立つ」「歩く」などの基本的運動ができなくなってくることをロコモティブシンドロームと言います。認知症は脳、メタボリックシンドロームは内臓、ロコモティブシンドロームは運動器官の衰えです。年齢を重ねたからしょうがないと諦めてしまったらそ…
膝痛が腎臓が弱って起こっている可能性はある 腎臓が弱って膝痛になるというのが東洋医学の考え方があります。腎の疲労が水分の代謝を落とし結果膝関節に水が溜まったり、痛みになったりするという考え方です。もしも腎臓が弱って膝痛になっている可能性があるとしたら足裏のマッサージをトライして…
都会は選択肢が多いからドクターショッピングでいい 1月、２月病院に通院してるにも関わらず全く膝痛が改善しない場合は、私は別の病院に移ることをお勧めします。というのは膝痛は軟骨組織、関節軟骨、半月板の損傷によって起こるので痛みが続いている期間はひたすら損傷が進んでいくからです。同…
施術１０回目ぐらいで変化が出てくるというのは「嘘」 正しい施術を受ければ毎回変化を感じるのが膝痛 （変形性膝関節症） です。直接膝痛が軽くなるケースもあれば足が上がりやすい、肩こりが無くなった、脚のむくみが消えたなど何かしらの変化が現れます。正しい施術を受けるとその場で脚や腰が軽く…
「バランスの良い食事」が基本 食事で膝痛を改善する方法はあるのでしょうか？頻繁に聞かれるご質問の一つです。私が考える膝痛に効く食事はズバリ「バランスが良い食事」になります。東洋医学でいう陰陽五行のバランスがしっかりと摂れる食生活が膝痛に効く食事であると考えます。 東洋医学的に診てもあらゆる「…
保険制度の制約がないため一人の施術に９０分費やすことができた なぜ私が膝痛改善のスペシャリストになれたのか？それは国の医療制度の制約に振り回されない立場にいたことが大きく関係します。整体師は国の国家資格ではないので医療保険が適用されません。そのため改善方法に制約がなく一人の患者様に何時間時間を…
筋肉の状態を変え続けても全く膝痛が改善しない場合は「心因性」を疑う 膝痛になり筋肉の状態を変えてその場で膝痛が解消してもすぐに戻ってしまう、もしくはより痛みが増加する場合は心因性の膝痛を疑う必要があります。心因性とは精神的ストレスによる膝痛です。子供が学校に行きたくない時にお腹が痛くなるように…
