ツボは場所や効果だけで考えてはいけない 雑誌はTV番組を見ていると膝の痛みや関節痛に効くツボという紹介がされています、これらを見てそのままツボ押しをしても恐らく膝痛に効果を感じる人はほぼいないでしょう。それはその情報が間違っている訳ではなくツボの場所と効果しか説明がないからです。ツボは効果や場所を…
「ひざつまみ」とは膝周辺の皮膚をつまんで引っ張るだけ ひざつまみとは何でしょうか？これは膝周辺の皮膚をつまんでひっぱるという至極簡単な膝痛解消方法です。ただ単純にひたすら膝周辺の皮膚を引っ張るだけで膝痛は本当に改善するのでしょうか？結論から言えば治る膝痛もあるということです。これは…
膝の特効穴とは「外膝眼、内膝眼、鶴頂」の３つ 膝の特効穴とは「外膝眼、内膝眼、鶴頂」の３つです。この３つのツボは膝関節の直近に位置します。この３つのツボを刺激することで膝痛の緩和を促します。ツボとは気の流れが溜まる場所、この場所を刺激して気の流れを変えることで膝痛改善を促します…
ふくらはぎは身体が歪んでいればいるほど固まっている ふくらはぎのハンマーたたき、マッサージボールなどによるマッサージは有効です。というのも歪んだからだ、重心がずれているからだ、体幹がない身体の方の多くはふくらはぎが緊張しています。ふくらはぎで踏ん張って体のゆがみや、偏り、体幹不足を…
「耳を揉む」と膝痛が緩和するという理論を整体師が考察 耳を揉むと膝痛が緩和する、軽減するというのは理論上正しい理論です。耳には反射区というのがあり耳にある反射区を徹底的に解していきますと身体中のおかしな場所が反射区の刺激を通じて緩和していきます。膝痛の原因は様々な要素が組み合…
マッサージをして膝関節の動きをスムーズにすることで逆に歪みが増長する 痛む膝周辺をマッサージでしっかりとケアしたつもりが逆に次の日に痛みが増長するケースがあります。一時的に痛みがなくなることで安心して歩き回っていたら次の日の痛みが増していたというケースです。これは膝痛の直接的な…
「筋膜リリース」で脚の筋膜を剥がすことにより自分で膝痛を緩和できる 筋膜リリースという器具を使って自分で膝痛を緩和することができます。筋膜リリースは文字通り筋膜の癒着をリリースするものです。筋膜は放っておきますと癒着します、筋肉と筋肉の間には筋膜が存在しその筋膜が癒着することで筋肉の動きが制限…
「お尻」がなぜ膝の痛みに影響を与えるか？ もしもあなたが今膝の痛みに苦しんでいたならばお尻をマッサージしてみてください。お尻の中でも外側、腰に近い部分です、かなり張っているはずです。この部位を徹底的にマッサージする、それだけで膝の痛みが軽減するかもしれません。脚の外側の中でもお尻部分の緊張は特…
トップページに戻る
