１．７０歳で成人の４０パーセントまで筋力が落ちる 身体の歪み、足の歪みは如実に歩き方に影響を与えます。多くの高齢者が後姿で年齢を重ねているのが分かってしまうのは歩き方が変わってしまうからです。歩き方が確実に年をとった歩き方になっています。つまり正しく脚の筋肉を使えない身…
変形性膝関節症は「軟骨組織の磨耗」で起きるから磨耗が起きない限り痛みはない 変形性膝関節症は膝関節が圧迫されてその中にある軟骨組織が磨耗して起こります。逆に言えばどんなにＯ脚であっても軟骨組織の磨耗が起きなければ膝痛にはなりません。あらゆる筋肉で補いあって軟骨組織、関節軟骨の磨…
肘に比べ膝に問題を抱える高齢者が多いのは「膝の筋肉の減退」にある 身体の歪み、足の歪みは如実に歩き方に影響を与えます。多くの高齢者が後姿で年齢を重ねているのが分かってしまうのは歩き方が変わってしまうからです。歩き方が確実に年をとった歩き方になっています。つまり正しく脚の筋肉を使えな…
湿布をとりあず貼っておきますね、、で膝は壊れる 湿布とは一体何でしょうか？痛みを取り除くもの、炎症を冷やすもの、貼付箇所を温めるもの、、、、多くの方は何も考えず湿布をとりあえず張ります。そして病院もとりあえず湿布を張ります。なんとなく多くの方は湿布は副作用がないなんかいいものみ…
「７０代の半数」が半月板が損傷しているが痛みを感じない人も多い 半月板損傷は白髪やシミなどの老化現象、自然現象の一つです。ですから病院の検査で半月板損傷と診断されたとしても即手術と思う必要はありません。しかも手術したからといって痛みが完治するとも言い切れません。ですから先ずは今現在…
椎間板ヘルニアの手術が今慎重になっている理由 腰痛で有名な椎間板ヘルニア、、治療が難しくかつては手術が横行していました。ところがこの椎間板ヘルニア手術現在ではよっぽどの理由がないと行われません。それはなぜか？椎間板ヘルニアの手術で椎間板を除去しても痛みが消えない事例が横行したか…
「クッション」の役割を担う「関節軟骨と半月板」の軟骨組織が磨耗していく 西洋医学的にみた変形性膝関節症は膝関節のクッションを担う組織（関節軟骨やは半月板）の軟骨組織が長年の使用で磨耗を重ね軟骨組織が粉々になり痛み物質を刺激し痛むという見方です。この見方は間違っていません。ですが…
「中高年の半分」は膝に違和感を抱えている？！ 中高年の二人に一人が膝痛を抱えているという現実があります。そしてその中の多くの方は病院にも行かず自分で解決しようとするようです。自分で解決するという気持ちは大切ですがここであまりに間違った方法を続けてしまうと問題が長期化します。これ…
最初は怪我や事故で寝たきりはスタートする 高齢者の方々が寝たきりになり、結果入院生活に投入するキッカケが実は骨折などの事故であることを知っている方は多いと思います。病気が悪化して結果寝たきりになり最後は肺炎など寝たきりの方特有の病になっていきますが病気だけでなく実は骨折や腰痛、…
「正座」は脚に負担が強く膝痛を作りやすい 正座は間違いなく膝痛を引き起こす原因になります。正座が膝を悪くするのではなく正座という姿勢を長時間キープすることで脚の筋肉は確実に固まり脚を歪める原因になります。脚が歪めば膝痛を引き起こしやすくなるわけです。正座を長時間したならばしっかりとストレッチな…
