「脊柱管狭窄症」とひざの痛み、痺れの関係について 脊柱管狭窄症と膝の痛み、しびれは関係します。脊柱管狭窄症は脊柱のクッションである椎間板が磨耗し背骨自体がずれ始め脊柱管が狭くなり神経を圧迫、神経の痺れが下半身にまで違和感となって症状化していきます。このしびれが膝にまで到達するこ…
「つま先上げ」は膝に一切負担無く脚を鍛えることができる つま先上げは椅子に座った状態で脚を片方ずつ持ち上げる膝痛解消トレーニングです。膝の関節に一切負担を強いないという点で非常に有効なトレーニングです。膝痛、変形性膝関節症を治す有効なトレーニングは膝関節に負担を強いないことが重…
あえて「がに股」で歩く？脚の内側を意識して歩くことの重要さ あえてがに股で歩く、八の字歩きは膝痛に有効です。膝痛の方は必ず脚の内側を使えていません。脚の外側だけで歩いています、脚の外側を使い倒し、内側を使わず歩くことで脚が歪み膝関節が歪み、そして膝痛になります。ところが八の字歩き、…
ふくらはぎは身体が歪んでいればいるほど固まっている ふくらはぎのハンマーたたき、マッサージボールなどによるマッサージは有効です。というのも歪んだからだ、重心がずれているからだ、体幹がない身体の方の多くはふくらはぎが緊張しています。ふくらはぎで踏ん張って体のゆがみや、偏り、体幹不足を…
片足立ちスクワットは通常のスクワットよりも有効であることは確か 片足立ちスクワットは通常のスクワットよりも膝痛に有効であるとは確かです。というのも両足のスクワットでは脚の内側をほとんど使わず脚の外側だけで行う可能性がありこれでは逆に膝痛は悪化します。外側だけを使い続けて脚が歪み…
「耳を揉む」と膝痛が緩和するという理論を整体師が考察 耳を揉むと膝痛が緩和する、軽減するというのは理論上正しい理論です。耳には反射区というのがあり耳にある反射区を徹底的に解していきますと身体中のおかしな場所が反射区の刺激を通じて緩和していきます。膝痛の原因は様々な要素が組み合…
「仙腸関節」にカイロを張ると膝痛は事実緩和する 仙腸関節は骨盤の関節です。この関節が微妙に動くことで人間は正しく歩くことができます。股関節周辺の筋肉がカイロを張って柔らかくなることで仙腸関節の動きも良くなり結果膝痛も良くなるのは事実としてあります。それほどまでに人間の身体は一…
１．人工関節よりは副作用がないのは確か 変形性膝関節症の治療において現在再生医療、幹細胞を使った再生医療技術を使った治療方法は出てきています。今まで人工関節や半月板損傷破片除去手術、脛骨切り抜き手術など直接メスを入れてきた手術を再生医療で代替する医療です。メスを入れないで完治す…
変形性膝関節症は「軟骨組織の磨耗」で起きるから磨耗が起きない限り痛みはない 変形性膝関節症は膝関節が圧迫されてその中にある軟骨組織が磨耗して起こります。逆に言えばどんなにＯ脚であっても軟骨組織の磨耗が起きなければ膝痛にはなりません。あらゆる筋肉で補いあって軟骨組織、関節軟骨の磨…
体重過多は確かに膝に悪いが、痩せるために筋肉まで落とすと悪化する 体重過多は膝関節症には避けなくてはならないことです。ですがそのために無理な減量をして体重を落とそうとしますと今度は筋肉が落ちてしまいます。そうなれば膝関節は益々歪み軟骨組織が磨耗し変形性膝関節症は悪化します。痩せ…
