ふくらはぎは身体が歪んでいればいるほど固まっている
ふくらはぎのハンマーたたき、マッサージボールなどによるマッサージは有効です。というのも歪んだからだ、重心がずれているからだ、体幹がない身体の方の多くはふくらはぎが緊張しています。ふくらはぎで踏ん張って体のゆがみや、偏り、体幹不足を耐え忍んでいるのです。ですからふくらはぎを木製ハンマーやマッサージボールでマッサージし続けることは非常に有効になります。
ふくらはぎの出来れば外側を徹底的にマッサージしてみる
ふくらはぎの中でも外側は特に緊張が強くここをマッサージしていきますと身体のゆがみが改善されていきます、重心の位置も外側から中心に移っていきます。体幹を使って歩けるようにもなっていきます。さらにふくらはぎに溜まった疲労物質が流れ出るため血液が綺麗になり全身の組織が蘇生されていきます。結果全身の体年齢が若くなっていくのです。
膝痛が緩和するまでマッサージし、叩き続ける
ふくらはぎのハンマー叩き、マッサージボールでのマッサージのコツは膝痛が緩和するまでやり続けるということです。膝痛は皆さんが思っているほど簡単には治りません、というよりも正しく理解しないと改善が難しい症状です。ですから理解するのが面倒な方は先ずはハンマー叩きで膝痛が緩和するまで徹底的にマッサージし続けてみてください。様々な効果が重なって膝痛が緩和していきます。ただしいくらハンマー叩きを行っても全く膝痛が緩和しない場合は他の方法に切り替えてください。
