変形性膝関節症

  1. 2018
    02Dec

    「組織の破壊が起きてしまった膝痛（変形性膝関節症）」に限り痛みの解消は時間がかかる

    人間には再生能力があり組織も再形成されるが機能破壊が起きていれば時間がかかる 膝痛、腰痛どちらも当てはまりますが組織の破壊が起きてしまった症状の修復には時間がかかります。局所療法、対処療法は改善の道のりを逆に時間がかかるものにしてしまいます。なぜか？それは多少の改善が逆に組織の負担を強め組織破…

  2. 2018
    02Dec

    「膝痛（変形性膝関節症）を緩和する靴」とは？

    膝の痛み(変形性膝関節症)を緩和する靴は「運動靴」 靴は適度な柔軟性、クッション性があることが重要です。固い靴ですと脚に負荷がかかり必ず筋肉が硬直します。すると脚が歪みＯ脚、Ｘ脚に。結果膝の痛みは激化します。膝にとって重要な要素は歩きやすいこと、不必要な負荷が脚にかからず歩いた後に疲れないこと…

  3. 2018
    30Nov

    「朝起きてすぐに膝が痛くなる」場合はかなり膝痛(変形性膝関節症)が深刻なレベルにある

    多くの場合は「夕方」になると膝が痛み出す 多くの場合は寝ている間に脚の疲労が抜け歪みが多少改善されるため朝は膝の調子が良くなります。これが初期の膝痛障害です。朝は調子が良いが昼間や夕方になってくると次第に痛みが出てきます。ですがこの状態を長く続けていきますと膝痛が慢性化、深刻化し朝起きて直ぐに…

  4. 2018
    30Nov

    「高齢者の登山家」に膝痛(変形性膝関節症)が多い理由

    「登山」は膝にとって最も負荷のかかる運動 スポーツ全般にメンテナンスしなければ膝にくることは何度もお伝えしていますが、特に登山は膝に圧倒的に負担が多くでます。それは登山の下りの状態、太腿前の筋肉で転ばないように体を支えている状態が最も脚に負担が起きまた放置すると脚が歪みやすくなるからです。前と…

  5. 2018
    29Nov

    農業、畜産業従事者が膝痛になるメカニズム

    中腰の姿勢は太腿前面の筋肉を強化するだけでなく硬直し最終的にバランスを崩す 中腰の姿勢を続けていきますと太腿前面の筋肉が肥大化していきます。農業や畜産業者など中腰での姿勢が多い方は太腿の前の筋肉、大腿四頭筋群に力を入れて姿勢を保持しながら作業を続けていきます。結果的にこれらの筋肉が骨盤を引っ張…

  6. 2018
    29Nov

    膝痛解消１００理論は「来院頂くためだけ」に書いているわけではない

    膝痛解消１００理論で来院しなくても自分で膝痛を解消できる 私はこの膝痛解消１００理論を膝の痛みで悩む方に来院頂くためだけに書いているわけではありません。この１００理論を読んで頂くことでいったい全体どういう理由で自分の膝が痛くなりまた治せるかを説明しています。理屈が分かってしまえば自分でも膝痛を…

  7. 2018
    29Nov

    整体師が考える「いかに健康に長生きをするか」

    身体のどこかに痛みが生じた時は日頃の習慣を変えるチャンス なかなか引かない痛みが身体に現れたときは実は日頃の習慣を変えるチャンスです。膝に痛みが生じたならばこの膝の痛みを改善するために新しい健康習慣を取り入れる、それによってさらに健康になる。健康になることで膝痛が解消するならばむしろ膝痛が発生…

  8. 2018
    29Nov

    絶対に諦めてはいけない、膝痛（変形性膝関節症）を治すのは医者ではない、「身体に関する正しい理解」である

    なぜ医者を絶対視するのか？日本の医療は国が決めたガイドラインに沿って行われている 日本には膝治療の名医はいますし、素晴らしい技術を持った医療者は沢山いるのは事実です。ですが一つ認識しておかなければならないのは過去５０年間で医療の実態は日々変わり続けている、膝痛に関する考え方も日々変わり続けてい…

  9. 2018
    29Nov

    「ベッドから脚を投げ出してお腹を伸ばす」だけで膝痛（変形性膝関節症）が軽減するのはなぜか？

    是非実験してもらいたい簡単なストレッチ 慢性膝痛(変形性膝関節症)を持つ方には是非実験してもらいたいことがあります。それは仰向けの状態でベッドから脚だけを下に降ろしお腹を伸ばす、これだけ。このポーズを５分間真剣にやってみてください。お腹を徹底的に伸ばすただこれだけで恐らく膝痛が軽減されるはずです。…

  10. 2018
    27Nov

    「どこが固まって膝痛になるか」分かると膝痛（変形性膝関節症）が怖くなくなる

    膝痛(変形性膝関節症)の恐ろしさの一つ、自分がなぜ膝痛持ちになったのかが分からない 膝痛の恐ろしさの一つが自分がなぜ膝痛になったのかが分からないということがあります。自分がなぜ膝痛になったか分からないとなると医者にかかる以外に方法がありません。そして病院に行っても治らなかった場合途方に暮れます。さ…