ブーツは確かに暖かい、しかし足首を固定するため膝には負担がかかる 冬はブーツが重宝されます。脚から冷えてきますからブーツは大変暖かく貴重な存在です。ですが膝にとっては決して良いことばかりではありません。足首を固定しますとその分他の筋肉が負担を背負いますから筋緊張が激しくなります…
最初は怪我や事故で寝たきりはスタートする 高齢者の方々が寝たきりになり、結果入院生活に投入するキッカケが実は骨折などの事故であることを知っている方は多いと思います。病気が悪化して結果寝たきりになり最後は肺炎など寝たきりの方特有の病になっていきますが病気だけでなく実は骨折や腰痛、…
半月は大腿骨と脛骨を繋ぐ軟骨組織 半月板は大腿骨と脛骨を繋ぐ軟骨組織です。脚の太ももを貫く骨（大腿骨）と脚の下腿（スネやふくらはぎ）を貫く骨（脛骨）を繋ぐのが半月板（軟骨）です。この軟骨に強い負荷がかかり磨耗し無理が生じて炎症を起こし痛みが発生した状態を半月板損傷と呼ばれます。…
太腿前の筋肉はメンテナンスしないと身体のバランスを崩す 成長期に（太腿前部）大腿四頭筋を鍛えすぎますとこの（太腿前部）大腿四頭筋が骨（脛骨）を引っ張り剥離骨折を引き起こすのがオスクッド病といわれる症状です。私が常々言っております太腿前部の筋肉はメンテナンスをしないと身体のバラン…
当院でお勧めする膝痛 （変形性膝関節症） 改善ストレッチやマッサージは五分で終わり 当院ではご自宅で時間を取れる方には膝痛改善ストレッチや筋膜リリースのマッサージを５分間だけ実施してもらいます。ご自宅でのセルフストレッチや、マッサージをしないと膝痛が改善しないわけではなくただ単…
また膝痛になったらどうしよう、という恐れは理解不足からくる また膝痛になったらどうしよう、、膝痛が再発したら怖い、、せっかく治ったのに再発したら次はどこの病院に行けばいいのか、、、これらの不安は膝痛を正しく理解していない証拠です。膝痛は正しく理解すれば全く怖くありません。怖いと…
施術１０回目ぐらいで変化が出てくるというのは「嘘」 正しい施術を受ければ毎回変化を感じるのが膝痛 （変形性膝関節症） です。直接膝痛が軽くなるケースもあれば足が上がりやすい、肩こりが無くなった、脚のむくみが消えたなど何かしらの変化が現れます。正しい施術を受けるとその場で脚や腰が軽く…
筋肉の状態が膝に影響を与えているから筋肉の硬直度合いの影響を受ける 筋肉は毎日微妙に硬さが変わります。例えばゆっくりとお風呂に入った次の日や、徹夜明けの日、前の日にアルコールを飲んだケース、山登りなど運動後、深く眠れなっかった次の日、、、などなど毎日あらゆるケースで筋肉の状態は変化…
「痛み止め薬」は「神経ブロック」であって「治療薬」では断じてない 慢性膝痛の方で痛み止めを常用する方は少なくありません。病院に行けば痛み止めは処方してもらえます。ですがここでハッキリとお伝えしたいことは痛み止めは神経ブロックであって治療薬ではありません。治療とは膝痛を改善するこ…
膝がいきなり壊れることはない、、、必ずあるプロセスを歩む 膝関節が突然壊れることがないのは、膝関節は先ずは硬くなり(硬直）、違和感や痛みを感じ始め（機能不全）、その後組織破壊（機能破壊）へと流れていくからです。これが急性膝痛、慢性膝痛、手術、人工関節への流れです。痛みも無く、違和感…
