膝痛各症状

  1. 2019
    22Jan

    スポーツ外傷を安易に考えてはいけない

    半月板損傷、靭帯損傷と言われるスポーツ損傷を軽く考えると長引く スポーツ損傷と言われる半月板損傷、靭帯損傷はスポーツのし過ぎ、トレーニング過多から起こるわけですが重要なことは同じトレーニングをしても損傷を起こす方と起こさない方に分かれるということです。ただ他の人よりも無理をした…

  2. 2019
    22Jan

    肥満２度以上の膝痛（変形性膝関節症）解消方法

    病院で肥満２度だから膝痛を解消するには「痩せる」ことを勧められたら 肥満が進行していきますと膝関節に負担が強くのしかかり膝痛になる可能性が増えます。変形性ひざ関節症などで病院の先生に先ずは痩せましょうと言われても問題があります。それは痩せるためにジョギングやウォーキングが出来な…

  3. 2018
    18Dec

    膝痛解消靴下から学べること

    膝痛緩和の靴下は膝の負担を軽くして膝痛を緩和している 膝痛を緩和する靴下の存在を知っているでしょうか？膝痛を緩和するために靴下の一部が二重になっていて体重が乗った時に膝の負担が軽減される仕組みになっています。 (さらに…)…

  4. 2018
    17Dec

    膝関節（骨）の癌について

    身体のバランスを変え続けても全く変化しない膝痛は癌を疑ってみる 膝の痛みの解決のために体の筋バランスを変え続けてみても全く痛みが変化しない場合は膝関節の癌を疑ってみる必要があります。癌は臓器から骨に転移する場合もありどうにもならない痛みは癌が原因になっている可能性があるのです。 …

  5. 2018
    17Dec

    大腿骨内顆骨壊死について

    負荷がかかり続ければ組織が壊れるのは当たり前 腰椎においてはすべり症という症状があり、椎間板ヘルニアがあり、狭窄症という症状もあります。膝においては変形性膝関節症があり、大腿骨内顆骨壊死という症状もあります。腰もある一定期間腰椎に負荷がかかり続けますと変形したり、神経に触れたりと症…

  6. 2018
    16Dec

    膝痛（変形性膝関節症）改善に良いベッドはあるか？！

    沈み込み過ぎて身動きが取れないベッドは避けるべき 膝痛を持つ方が避けるべきベッドはどのようなベッドでしょうか？！膝痛や腰痛になりやすいベッドは確かにあります。それは深く沈みすぎて身動きが取れにくいベッド、そして固すぎて身動きが取れないようなベッドです。共通点は寝返りが打ちにくい…

  7. 2018
    16Dec

    お風呂に入った直後に膝痛（変形性膝関節症）が緩和される理由

    お風呂に入って膝痛が治ったのではなく歪みが解消されて一時的に痛みが引いている お風呂に入ると一時的に膝痛から解放されますがこれは膝痛が直ったのではなく脚の歪みが解消されることで膝痛の根本原因が一次的に解消されただけです。脚の筋肉が温かくなることで解れ歪みが解消されていくことでＯ…

  8. 2018
    16Dec

    冬は膝痛（変形性膝関節症）シーズン、寝ている時間ですらも膝は固まる

    冬は寝ている時ですら同じ体勢を続けている 同じ姿勢、同じ体勢を続けるだけで身体は固まるという説明はこのブログでも再三お伝えしてきました。本来は寝ている時間は身体をリセットするために身体は寝返りという形で動き続け身体を回復させます。ところが年を重ねたり、冬などで寒いというだけで寝てい…

  9. 2018
    15Dec

    中高年の二人に一人が膝痛（変形性膝関節症）？！その理由は？

    「中高年の半分」は膝に違和感を抱えている？！ 中高年の二人に一人が膝痛を抱えているという現実があります。そしてその中の多くの方は病院にも行かず自分で解決しようとするようです。自分で解決するという気持ちは大切ですがここであまりに間違った方法を続けてしまうと問題が長期化します。これ…

  10. 2018
    15Dec

    膝に水が溜まるとは？！何が起こっているのか？

    必要もないのに水が溜まることはない 身体のメカニズムの構成上、必要もないのに膝に水が溜まるということは絶対にありません。水が溜まった方が身体にとって意味があるから水が溜まるのであってその水をただ抜いた方がいいということはないのです。関節に水が溜まることで関節の磨耗を防ぎ関節のス…