変形性膝関節症

  1. 2019
    23Jan

    「５０歳以上の膝痛」は変形性膝関節症と判断して間違いない

    「クッション」の役割を担う「関節軟骨と半月板」の軟骨組織が磨耗していく 西洋医学的にみた変形性膝関節症は膝関節のクッションを担う組織（関節軟骨やは半月板）の軟骨組織が長年の使用で磨耗を重ね軟骨組織が粉々になり痛み物質を刺激し痛むという見方です。この見方は間違っていません。ですが…

  2. 2019
    23Jan

    膝痛に対するヒアルロン酸関節注射の効果は２、３日しかもたない

    世界的にみて遅れた対応、ヒアルロン酸関節注射 膝の痛み(変形性膝関節症）で病院を訪れた際に必ず行われる対処法がＮＳＡＩＤｓという内服液と、ヒアルロン酸関節注射の二種類です。これに水抜きを加えて膝痛の一時的解消を行います。ところがこの対処法は膝痛の原因が全く解消されていないので１、２…

  3. 2019
    22Jan

    サルコペニアと膝痛（変形性膝関節症）の関係性

    サルコペニアとは筋力の低下のこと 老化により膝痛を専門用語ではサルコペニアによる膝痛を呼びます。簡単に言えば老化による筋力低下膝痛です。これは誰でも男女でも、国籍関係なく全員が対峙する問題ではあります。ですがこのサルコペニアによる膝痛は年齢を大きく人によって変えることができるの…

  4. 2019
    22Jan

    膝に水が溜まった状態で膝痛（変形性膝関節症）解消ストレッチはしても大丈夫か？

    膝に水が溜まっている時点で立った状態でのストレッチ体操は禁止 先ず水が溜まっている状態においても膝が熱を持っている状態と持っていない状態に分かれます。もしも膝に熱がある場合は現在進行形で炎症を起こしていますから絶対に無理はしてはいけません。無理をすれば炎症を長引かせるだけになり…

  5. 2019
    22Jan

    スポーツ外傷を安易に考えてはいけない

    半月板損傷、靭帯損傷と言われるスポーツ損傷を軽く考えると長引く スポーツ損傷と言われる半月板損傷、靭帯損傷はスポーツのし過ぎ、トレーニング過多から起こるわけですが重要なことは同じトレーニングをしても損傷を起こす方と起こさない方に分かれるということです。ただ他の人よりも無理をした…

  6. 2019
    22Jan

    肥満２度以上の膝痛（変形性膝関節症）解消方法

    病院で肥満２度だから膝痛を解消するには「痩せる」ことを勧められたら 肥満が進行していきますと膝関節に負担が強くのしかかり膝痛になる可能性が増えます。変形性ひざ関節症などで病院の先生に先ずは痩せましょうと言われても問題があります。それは痩せるためにジョギングやウォーキングが出来な…

  7. 2018
    18Dec

    膝痛解消靴下から学べること

    膝痛緩和の靴下は膝の負担を軽くして膝痛を緩和している 膝痛を緩和する靴下の存在を知っているでしょうか？膝痛を緩和するために靴下の一部が二重になっていて体重が乗った時に膝の負担が軽減される仕組みになっています。 (さらに…)…

  8. 2018
    16Dec

    膝痛（変形性膝関節症）改善に良いベッドはあるか？！

    沈み込み過ぎて身動きが取れないベッドは避けるべき 膝痛を持つ方が避けるべきベッドはどのようなベッドでしょうか？！膝痛や腰痛になりやすいベッドは確かにあります。それは深く沈みすぎて身動きが取れにくいベッド、そして固すぎて身動きが取れないようなベッドです。共通点は寝返りが打ちにくい…

  9. 2018
    16Dec

    お風呂に入った直後に膝痛（変形性膝関節症）が緩和される理由

    お風呂に入って膝痛が治ったのではなく歪みが解消されて一時的に痛みが引いている お風呂に入ると一時的に膝痛から解放されますがこれは膝痛が直ったのではなく脚の歪みが解消されることで膝痛の根本原因が一次的に解消されただけです。脚の筋肉が温かくなることで解れ歪みが解消されていくことでＯ…

  10. 2018
    16Dec

    冬は膝痛（変形性膝関節症）シーズン、寝ている時間ですらも膝は固まる

    冬は寝ている時ですら同じ体勢を続けている 同じ姿勢、同じ体勢を続けるだけで身体は固まるという説明はこのブログでも再三お伝えしてきました。本来は寝ている時間は身体をリセットするために身体は寝返りという形で動き続け身体を回復させます。ところが年を重ねたり、冬などで寒いというだけで寝てい…